Asi 80% populácie má problémy s chrbtom. Najčastejšou diagnózou medzi chorobami, ktoré sú spojené s chrbticou, je cervikálna osteochondróza. Po komplexnom vyšetrení špecialisti predpisujú liečbu. Terapia odporúčaná lekárom však vôbec nevylučuje liečbu cervikálnej osteochondrózy doma.
Často túto metódu schvaľujú aj samotní lekári, pretože je nielen účinná, ale pomáha predchádzať aj závažnejším komplikáciám. Je to tiež dobrá prevencia chorôb. Keď už hovoríme o výhodách domácej liečby, treba poznamenať, že domáca liečba pomáha zmierniť obdobia chronických exacerbácií.
Predtým, ako hovoríme o spôsoboch rýchlej liečby cervikálnej osteochondrózy, je potrebné uviesť, ako sa táto choroba prejavuje a čo je pre telo nebezpečné.
V prípade bolesti, ktorá je lokalizovaná na krku, ich neignorujte. Najmä ak už nie ste mladí. So sťažnosťami sa určite poraďte s lekárom a pokúste sa rýchlo zistiť príčinu bolesti.
Čo je cervikálna osteochondróza
Osteochondróza je ochorenie chrbtice, ktoré je sprevádzané silnými bolesťami, postihuje krčné alebo iné časti. Ľudský krk pozostáva zo siedmich stavcov, aj v tomto oddelení je veľa nervov a krvných ciev. Preto pri najmenšom posunutí jedného z krčných stavcov môže dôjsť k stlačeniu vertebrálnej artérie.
Príznaky cervikálnej osteochondrózy:
- pretrvávajúca bolesť hlavy;
- závraty;
- vysoký krvný tlak;
- "letí" pred očami;
- nespavosť;
- neistá chôdza:
- necitlivosť horných končatín.
Ak sa zistí jeden alebo viac príznakov osteochondrózy, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom, ktorý pomôže diagnostikovať ochorenie.
Metódy liečby doma
Osteochondróza je ochorenie, ktoré si vyžaduje okamžitú liečbu po diagnostikovaní. Neuropatológ predpíše rôzne lieky a fyzioterapiu. Môžu byť úspešne kombinované s domácou liečbou ľudovými prostriedkami. Sledujú rovnaký cieľ – uľaviť si od bolesti, čo najrýchlejšie sa jej zbaviť, aby sa človek mohol vrátiť k pohodlnému životnému štýlu.
Exacerbácia cervikálnej osteochondrózy
Ak dôjde k exacerbácii ochorenia, lekári doma predpisujú protizápalové lieky a analgetiká (najčastejšie s obsahom ibuprofénu). Odporúča sa používať rôzne gély. Odporúčania ľudových liečiteľov:
- zmiešajte strúhané zemiaky a med v rovnakých pomeroch, vytvorte kompresiu na krku;
- chrenové listy priložiť na boľavé miesto a na noc zabaliť šatkou.
Medzi ženami
Ak chcete predpísať adekvátnu liečbu cervikálnej osteochondrózy u žien, budete musieť podstúpiť neurologické vyšetrenie a zistiť štádium degeneratívneho procesu. Potom lekár predpisuje chondroprotektory, svalové relaxanciá, vazodilatanciá a sedatíva. Dostal som dobrú radu:
- fyzioterapeutické procedúry;
- masáž a elektroforéza;
- bahenné a sírovodíkové kúpele;
- akupunktúra a akupunktúra.
V prvom a druhom štádiu ochorenia bude účinná manuálna terapia. K tomu všetkému by ste mali dodržiavať diétu, viesť zdravý životný štýl a cvičiť.
Všeobecné odporúčania
Čo znamená liečba:
- odstránenie bolesti;
- zlepšenie metabolických procesov v krku;
- obnovenie normálneho prívodu krvi do mozgu;
- posilnenie svalov krku a ramien;
- zotavenie spánku.
Pozitívny účinok možno dosiahnuť aplikáciou rôznych postupov doma. Medzi rýchlymi spôsobmi liečby cervikálnej osteochondrózy sú najžiadanejšie tieto postupy:
- samo-masáž;
- fyzioterapia;
- obklady podľa ľudových receptov.
Zvážte niekoľko spôsobov, ako samostatne liečiť cervikálnu osteochondrózu doma.
Poznámka! Kompresie musia byť vyrobené z množstva prísad uvedených v recepte. Tradičná medicína je mimoriadne citlivá a často neoprávnená zmena zloženia môže viesť k smutným následkom.
Podľa metódy lekára
Terapia cervikálnej osteochondrózy podľa autorovej metódy je založená na súbore cvičení:
- urobte 20–40 kývnutí hlavou (hore a dole);
- pomalé naklonenie hlavy 20-40 krát (vľavo-vpravo);
- kruhové rotácie, striedanie strán striedavo, 4-5 krát;
- znížte hlavu tak, aby sa brada dotýkala hrudníka;
- zdvihnite ramená na 10 sekúnd;
- natiahnite bradu dopredu a stiahnite ju späť pomocou pohybov hlavy;
- sadnite si na zem, ohnite kolená, dotknite sa ich čelom a zostaňte v tejto polohe 50 sekúnd.
Samomasáž
Zvládnutie samotnej masáže je jednoduché. Najdôležitejšie je dodržiavať pokyny, potom samomasáž pomôže zbaviť sa bolesti hlavy a zlepšiť krvný obeh, uvoľní napätie v krčnej oblasti a uvoľní svaly.
Návod na samomasáž:
- masáž sa vykonáva iba prstami;
- pohyb by mal smerovať od stredu k periférii;
- masážne pohyby by mali byť hladké a mäkké.
Iba tri pravidlá na vykonávanie samo-masáže pomôžu v krátkom čase vyrovnať sa s chorobou. Výhodou zvládnutia techniky samo-masáže je, že sa môže vykonávať v akomkoľvek vhodnom čase alebo so silnou bolesťou.
Plávanie
Na liečbu plávaním v bazéne by mal dohliadať inštruktor, ktorý vie kontrolovať a rozložiť záťaž. Terapeutické cvičenia pomôžu:
- posilniť svalový korzet;
- natiahnuť chrbticu prirodzeným spôsobom;
- uvoľniť zovreté nervy;
- posilniť imunitu;
- zlepšiť pohodu.
Plávanie na chrbte je najužitočnejšie, pretože to znižuje zaťaženie krčnej oblasti.
Obklady podľa ľudových receptúr
- Teplý tvaroh roztlačte, polejte trochou octu, dajte na gázu a omotajte okolo krku alebo položte na chrbát.
- Zemiaky rozotrite na jemnom strúhadle, pridajte med. Namočte gázu s masťou a priložte na krk. Urobte tento obklad raz týždenne.
- Zmiešajte pohár vodky s čiernou reďkovkou (vopred nastrúhajte na jemnom strúhadle). Do zmesi pridajte pohár medu. Tento nástroj sa používa ako trenie na krk.
- Jemne nastrúhajte 100 gramov chrenu, pridajte vodku a jednu lyžičku glycerínu. Krk namažte masťou po dobu 7 dní.
- Na prípravu zahrievacej masti zmiešame bravčovú masť a jednu polievkovú lyžicu chmeľových šištičiek.
Lekárske ošetrenie
Všeobecné zásady liečby cervikálnej osteochondrózy liekmi sú nasledujúce lieky:
- protizápalové lieky, ktoré zmierňujú bolesť (injekcie, tablety, gély a masti);
- svalové relaxanty (uvoľňujú svaly, eliminujú porušenie koreňov);
- chondroprotektory (zlepšiť a obnoviť tkanivo chrupavky);
- vitamíny B (obnoviť štruktúru nervových vlákien);
- cievne činidlá (rozširujú krvné cievy a zlepšujú krvný obeh);
- nootropiká (umožňujú neurocytom „prežiť" hladovanie kyslíkom).
Vlastnosti liečby následkov cervikálnej osteochondrózy
Tlak
Ak sa hypertenzia prejaví na pozadí osteochondrózy, potom je liečba zameraná na odstránenie príčiny ochorenia. Vďaka komplexnej terapii sa môžete zbaviť opuchov, vazospazmu a normalizovať krvný tlak. Bola vyvinutá špeciálna schéma:
- nesteroidné protizápalové lieky alebo kortikosteroidy (na silnú bolesť);
- chondroprotektory;
- vazodilatátory;
- masáž;
- fyzioterapia;
- Cvičebná terapia, kineziterapia.
Porušenie cerebrálneho obehu
Ak nezačnete liečiť cievnu mozgovú príhodu včas, môžete očakávať nasledujúce následky:
- ochorenia kardiovaskulárneho systému;
- záchvaty paniky;
- zvýšený intrakraniálny tlak;
- prechodné ischemické záchvaty;
- zníženie intelektuálno-mnestických funkcií.
Na liečbu je predpísaná lieková terapia, fyzioterapia, manuálna terapia.
syndróm vertebrálnej artérie
- V prvom rade sú pacientovi predpísané protizápalové lieky, ktoré môžu zmierniť opuch.
- Na zlepšenie krvného obehu sa často používajú lieky.
- Na obnovenie metabolizmu neurónov sa užívajú nootropické lieky.
- Na uvoľnenie svalov sa užívajú analgetiká.
- Vitamínom B musíte pravidelne podporovať výživu buniek.
Hluk v mojej hlave
Nasledujúce faktory ovplyvňujú vzhľad hluku v hlave:
- chronické poruchy krvného obehu v mozgu;
- fajčenie, alkohol;
- zneužívanie nápojov s obsahom kofeínu;
- infekcie v tele, traumatické poškodenie mozgu;
- cukrovka;
- srdcové a obličkové patológie.
V každom prípade sa odporúča podstúpiť vyšetrenie, možno ide o príznaky chorôb, ktoré nesúvisia s patológiou chrbtice (úrazy hlavy, vegetatívno-vaskulárna dystónia, hypertenzia, zápal ucha, prepracovanie, únava, ateroskleróza ).
Závraty s osteochondrózou krčnej chrbtice, nevoľnosť
Podobné príznaky sa vyskytujú ráno aj večer. Sú rozdelené do troch typov:
- vestibulárny kmeňový syndróm;
- cervikálna migréna;
- diencefalický syndróm.
Aby ste sa varovali pred nepríjemnými prejavmi ochorenia, je potrebné liečiť osteochondrózu krčnej oblasti:
- vykonávať fyzikálne terapeutické cvičenia;
- Zdravá strava;
- nepreťažujte chrbticu;
- vetrať miestnosť;
- ak fajčíte - prestaňte;
- neprechladzujte.
Malo by sa pamätať na to, že bez ohľadu na to, aká účinná je domáca liečba, nezanedbávajte odporúčania predpísané lekárom a tiež ignorujte fyzioterapeutické cvičenia. Všetky postupy v komplexe pomôžu prekonať chorobu, vyhnúť sa komplikáciám a relapsom. Byť zdravý!