Osteochondróza krčnej chrbtice

Osteochondróza v 21. storočí je čoraz bežnejším ochorením, ktoré postihuje ľudí zaoberajúcich sa činnosťami s minimálnou fyzickou aktivitou. Ohrozené sú ženy a muži do 40 rokov, pretože až do tohto veku je pravdepodobnosť patologických zmien stavu chrupavky a kostného tkaniva najpravdepodobnejšia. V období 18-30 rokov sa zvyčajne vyvíja osteochondróza krčnej chrbtice - degeneratívne-dystrofické lézie chrupavky krčného kĺbu, ako aj kostné tkanivo, ktoré s ním susedí.

Osteochondróza krku a jej príčiny

Osteochondróza krku je degeneratívna lézia chrbtice v najzraniteľnejšej oblasti - v krčnej chrbtici, mobilná, nasýtená nervovými a cievnymi formáciami, opatrená pomerne slabou podporou svalov. Krčné stavce sú malé, čo okrem tých, ktoré sú už uvedené, predisponuje k rozvoju choroby. Intenzita prejavu ochorenia, jeho závažnosť závisia od toho, ako silno je postihnutý každý medzistavcový disk, od povahy zmien a tiež od toho, aký dôvod pôvodne spôsobil problém.

Existuje mnoho dôvodov, kvôli ktorým sa choroba vyvíja, vrátane:

• problémy s normálnym držaním tela;
• nadváha (metabolická porucha);
• patologické zakrivenie chrbtice;
• vrodené alebo získané poranenia chrbta;
• zlý fyzický stav (v kombinácii s fyzicky náročnou aktivitou);
• porušenia tréningového procesu medzi športovcami (vrátane dlhých prestávok medzi tréningom alebo ich ukončením);
• stres, úzkosť, nervové napätie (neurológia spôsobená psychosomatikou);
• Dodržiavanie sedavého životného štýlu alebo aspoň minimálnej fyzickej aktivity;
• časté podchladenie;
• prítomnosť infekčných chorôb;
• u žien, tehotenstvo.

Osteochondróza disku sa vyskytuje v dôsledku série poranení (svoriek) svalov v krčnej oblasti, keď svalové kŕče obmedzujú pohyblivosť stavcov, čím narúšajú prívod krvi do medzistavcového priestoru a stimulujú nástup degeneratívnych procesov v ňom. . Ďalej dochádza k stlačeniu stavcov, zúženiu priestoru medzi nimi, zovretiu nervových koreňov prechádzajúcich v tejto časti chrbtice.

Porážka krčnej chrbtice je multifaktoriálne ochorenie, to znamená, že existuje veľa faktorov predisponujúcich k jeho vývoju:

• dedičnosť;
• prítomnosť mechanických poranení alebo deformácií chrbtice;
• hormonálny faktor (chronické ochorenia endokrinného systému);
• nedostatok príjmu vitamínu D a ďalších stopových prvkov v tele, ktoré prispievajú k zdravej tvorbe a fungovaniu kostných tkanív;
• autoimunitné choroby ovplyvňujúce chrupavkové tkanivo;
• pravidelné statické alebo dynamické (rovnako ako asymetrické, monotónne) zaťaženie chrbtice.

Dôležité! Pri nedostatočnej liečbe obvyklej formy cervikálnej osteochondrózy sa zvyšuje riziko, že ochorenie nadobudne polysegmentárny charakter, to znamená, že pokryje nielen krk, ale aj hrudnú chrbticu.

Fázy vývoja lézií krku

Osteochondróza krčnej chrbtice sa vyvíja v 4 fázach. Úspešnosť liečby s vylúčením opätovného prejavu závisí od štádia, v ktorom je choroba zistená.

V prvom štádiu dochádza k počiatočným patologickým zmenám na vertebrálnych diskoch. Príčinou začiatku ochorenia je porušenie metabolických procesov, v dôsledku čoho je narušená zložitá štruktúra kĺbov vertebrálneho jadra. Začína sa strata vlhkosti, zmenšovanie, zmenšovanie veľkosti, znižovanie pevnosti a pružnosti, takže konštrukcia nie je schopná zvládnuť zaťaženie. V prvej fáze nie sú žiadne príznaky, s výnimkou miernej stuhnutosti pohybov, ale ak žena alebo muž s podobným problémom včas vyhľadajú lekára, pravidelná masáž a základné ranné cvičenia pomôžu vyrovnať sa s patológiou.

Druhým stupňom je výčnelok (zväčšenie veľkosti s rozšírením za okraje stavcov) diskov. Medzistavcový priestor je zmenšený, dochádza k čiastočnému zovretiu nervových zakončení, nastáva bolesť. V druhej fáze v dôsledku zaťaženia stavca - nadmerného, nerovnomerného - sa na jeho povrchoch vytvárajú slzy a praskliny, začína zápal.

Pre tretiu etapu je charakteristické zničenie vertebrálneho disku, medzistavcové kýly, vizuálne - deformácia chrbtice. Poškodenie sa vyskytuje vo všetkých tkanivách okolo disku - väzy, svaly, nervy, cievy. Kosti, ktoré tvoria vertebrálny kĺb, menia tvar, sú ostré a spôsobujú ešte väčšie škody. Pohyblivosť krčnej chrbtice klesá, svaly sa začnú dobrovoľne sťahovať, kýla zasahuje do nervových koreňov, čo robí bolesť takmer konštantnou. Tretia etapa vedie k poškodeniu krčných a vertebrálnych artérií, pre človeka je ťažké pohybovať krkom, zhoršuje sa zrak a sluch, objavuje sa nevoľnosť a závraty, zvyšuje sa teplota.

Štvrtá etapa je exacerbácia všetkých príznakov, akútna ostrá bolesť, pohyby v krčnej oblasti sú výrazne obmedzené. Niekedy bolesť ustúpi, to však neznamená vyliečenie, ale ešte väčšie zhoršenie situácie: kostné štruktúry susedných stavcov rastú spolu, preto je schopnosť pohybu ďalej obmedzená, v dôsledku čoho môže dôjsť k invalidite.

Príznaky cervikálnej osteochondrózy

Lekári nazývajú osteochondrózu krčného stavca zákernou chorobou - jej príznaky sú často maskované ako prejavy iných chorôb. Príznaky tejto lézie chrbtice závisia od konkrétnych poranení spôsobených na rôznych častiach medzistavcového priestoru. Vyniknúť predovšetkým:

1. Radikulárny syndróm(tzv. cervikálna ischias) je stav, ktorý sa vyvíja v dôsledku zovretia nervových koreňov miechy. Je charakterizovaný bolestivým syndrómom, ktorý sa šíri od krku po lopatku, potom pozdĺž ramena, predlaktia po prsty. Príznaky sú tiež mravčenie v rukách - predlaktia a ruky.
2. Syndróm vertebrálnej artérie(stláčanie krvných ciev miechy), ktoré sa prejavuje bolesťou hlavy - pálenie alebo pulzovanie, prechádzajúc z týlu do spánkov a temena. Ďalej môže človek trpieť celkovou slabosťou, stratou vedomia, nevoľnosťou, jednostranným poškodením sluchu (až po vestibulárne poruchy). Niekedy sa dodatočne prejavia bolesti v oblasti srdca, zvýši sa krvný tlak a zníži sa zraková ostrosť.

3. Srdcový syndróm(stlačenie nervových koreňov miechy, po ktorom nasleduje reflexná reakcia svalového systému srdca) - stav maskujúci sa ako angina pectoris. Príznaky sú bolesti srdca trvajúce až niekoľko hodín, ktoré sa zhoršujú náhlymi pohybmi alebo rýchlym otočením hlavy, ako aj tachykardia a extrasystola.

Je zrejmé, že hlavným príznakom cervikálnej osteochondrózy je bolesť, ktorá je sprevádzaná ďalšími prejavmi charakteristickými pre porážku konkrétnej štruktúry - svaly, nervy, cievy.

Čo sa robí na diagnostiku

Je veľmi dôležité včas určiť konkrétne ochorenie chrbtice, pretože iba plnohodnotná diagnóza vám umožní zbaviť sa osteochondrózy bez ďalekosiahlych zdravotných následkov. Dôležitá podmienka: dospelý človek musí sám sledovať svoj zdravotný stav a pri najmenšom náznaku problémov kontaktovať lekára. Ďalej vstupujú do hry hlavné diagnostické metódy:

• RTG krčnej chrbtice;
• CT;
• Magnetická rezonancia;
• ultrazvukové duplexné skenovanie.

Výsledky röntgenového vyšetrenia zvyčajne zreteľne ukazujú odlišnú kliniku stavov vertebrálnych diskov v rôznych fázach:

• v prvom štádiu sú zaznamenané mierne zmeny v konfigurácii vertebrálnych diskov, krčný ohyb (lordóza) je mierne vyhladený;
• na druhej - je viditeľná nestabilita medzi stavcami, ich posunutie voči sebe navzájom a osou chrbtice, výška medzistavcového priestoru je mierne znížená;

• v tretej fáze je porušenie umiestnenia medzistavcového disku ešte výraznejšie, zreteľné sú kĺbové zmeny, tvorba kostných výrastkov-osteofytov, medzistavcový priestor, priestor miechového kanála sa zužuje;
• vo štvrtom štádiu je výška medzistavcového disku abnormálne znížená, zreteľne sú viditeľné významné zmeny v kĺboch, veľké osteofyty a všeobecné zhoršenie zmien v predchádzajúcom štádiu.

Včasná diferenciálna diagnostika je veľmi dôležitá: vďaka nej je možné stanoviť presnú diagnózu (odlíšiť cervikálnu osteochondrózu od lézií podobných v symptomatológii) a predpísať optimálnu liečbu.

Vlastnosti výživy pre osteochondrózu

Dôležitou súčasťou plnohodnotného boja proti osteochondróze krčnej chrbtice je správna výživa. Racionálne, zdravé, rozumné, vylepšuje ďalšie terapie a môže všeobecne pozitívne pôsobiť na kosti a kĺby ľudského tela. Pri tomto ochorení nie je dôležitá strava, ale správny výber potravinových výrobkov, ktorých použitie poskytuje obsah kalórií zodpovedajúci štandardným nákladom na energiu a tiež obnovuje optimálnu rovnováhu vitamínov a minerálov. Výživa pre cervikálnu osteochondrózu by mala viesť k chudnutiu (ak je nadbytočné), posilňovaniu svalov, podpore pružnosti chrbtice a rozvoju kĺbov.

Pokiaľ ide o konkrétne odporúčania, odborníci odporúčajú upustiť od nadmerného používania:

• káva;
• šumivá "sóda";
• šťavel;
• akýkoľvek alkohol;
• fajčenie;
• hrozno, šťava z neho;
• výrobky z múky a sladkosti;
• údené a mastné jedlá;
• mäsové bujóny.

Je vhodné pridať do stravy:

• zelenina;
• ovocie;
• chudé mäso;
• ryby;
• morské plody;
• mlieko, mliečne výrobky, fermentované mliečne výrobky.

Ďalej je vhodné vypiť lekárenský komplex s vitamínmi, minerálmi, mikro- a makroelementmi.

Preventívne opatrenia

Aká je prevencia rozvoja cervikálnej osteochondrózy? Ide o preventívne opatrenia: jednoduché fyzické cvičenia odporúčané fyzioterapeutom, vďaka ktorým sa obnoví normalizácia krvného obehu a odtoku lymfy v krčnej oblasti a dôjde k degenerácii medzistavcových platničiek a stavcov. zabrániť. Profylaktický komplex je možné vykonať počas prestávok v pracovnom režime, ak je pracovník dlhší čas v statickej polohe.

Dôležité! Prevenciou a rehabilitáciou po liečbe osteochondrózy je tiež zmena životného štýlu:

• pravidelné sledovanie stavu chrbtice a kontaktovanie lekára pri najmenšom náznaku deformácie chrbtice;
• zvyk športovať (plávanie a aqua aerobik);
• kontrola hmotnosti;
• rovnomerné rozloženie hmotnosti pri ich nosení v rukách;
• vyhýbanie sa zraneniam chrbta;
• vylúčenie podchladenia, stresu, zlých návykov.

Porážke medzistavcových platničiek krku sa dá účinne a rýchlo zabrániť, ak včas začnete bojovať proti nej a neustále predchádzate chorobe. Potom možno vylúčiť relaps.